Kennst du das?

Ich habe oft Hunger auf Süßes oder Fettiges (besonders abends)

Doppelt kochen ist mir oft einfach zu anstrengend

Zum Sport kann ich mich kaum motivieren (oder habe keine Zeit)

Die restliche Familie will überhaupt nicht abnehmtauglich essen

Dann bist du bei uns richtig!

Denn wir alle haben diese typischen Mama-Herausforderungen.

Und im Mama Abnehmcamp gibt es spezielle, mamataugliche Lösungen, Tipps & Tricks für uns!

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Mamas im Abnehm-Camp

1689

Verlorene Centimeter

2.332

Verlorene Kilos

Komm ins Camp und werde eine von vielen erfolgreichen Bikini Mamas

Das erwartet dich im Bikini Mama Camp

Mamatauglicher Sport

Überall durchführbar, dauert nur 15 Min
super motivierend und für Einsteiger & Fortgeschrittene

Alltagstauglich Ernährung für den Mama Alltag

Übe mit uns einfache Gewohnheiten ein und nimm ganz ohne Verbote, Diätregeln, Kalorien zählen oder low carb ab.

Mit Einkaufszettel & vielen einfachen Rezepten, damit du direkt loslegen kannst.

Kontakte & Austauch

Knüpfe Kontakte mit anderen Mamas, die dasselbe Ziele wie du haben
Wir ermutigen uns gegenseitig und sind miteinander auf dem Weg…

Motivation

Spezielles Motivation System, dass dir persönlich hilft dranzubleiben. Tägliches Abhaken, Mama Ränge, …

Darum finden die Mamas das Camp super…

  • Der Sport ist effektiv und man bekommt ihn zeitlich unter
  • Der zeitliche Aufwand ist perfekt, vor allem für das, wie ausgepowert man danach ist. Und man braucht kein exotisches Equipment. Du moderierst so erfrischend.
  • Die Workouts sind zum Mittrainieren und ich mag deine Art, weil du nicht so gezwungen gute Laune ausstrahlst!
  • Deine Videos sind authentisch, aufrichtig und erfrischend
  • Das Camp funktioniert für stark Übergewichtige wie für für relativ fortgeschrittene Mamas, die nur noch ein paar Kilos los werden wollen oder straffer aussehen möchten.
  • Die Gewohnheiten sind alltags- und familientauglich
  • Die Camp Ernährung ist dauerhaft umsetzbar im Alltag
  • Keine sturen festen Essenspläne
  • Der Umgangston ist sehr angenehm
  • Der Austausch hilft ungemein
  • Viele von uns “alten Hasen” tauschen uns immer noch regelmäßig aus, ohne das Camp hätte man sich nie kennengelernt
  • Die Community hier ist besser. Man hat ja auch etwas gemeinsam!

Ergebnisse der Bikini Mamas

Über Verena Röhrl

Ich bin 3-fache Mutter und kenne genau die speziellen Herausforderungen an Mütter, wenn sie abnehmen wollen. Schlafmangel, wenig Zeit dafür oft Stress, mehrfaches Kochen für Kinder und Mann, …

Trotz dieser Hürden habe ich es geschafft, meinen Traumkörper nach den Schwangerschaften wieder zu erreichen. Und genau dieses Wissen möchte ich dir im Bikini Mama Abnehmcamp weitergeben, da ich so dankbar bin, dass ich mich jetzt endlich wohl fühle, gerne shoppen gehe und mich vor dem Spiegel ziemlich sexy finde – und das trotz 3 Kindern.

Mein Ziel ist es, möglichst vielen Mamas zu helfen, schlank zu sein und ihr Leben zu genießen!

Durch das Bikini Mama Camp Abnehmcamp wirst du

Einfach das Richtige essen

Es wird für dich ganz natürlich sein, dich schlank und figurbewusst zu ernähren – egal ob im Restaurant, zu Hause oder im Büro!

Sport lieben

Tut gut, wirkt gut, macht süchtig!

Häufig gestellte Fragen zum Camp

Das Bootcamp ist eine Online Abnehmplattform, die speziell auf die Bedürfnisse von Mamas ausgerichtet ist. Dazu gehören kurze tägliche Workouts zuhause, familientaugliche Rezepte und Infos, die es Mamas erleichtern erfolgreich abzunehmen. Im Camp findest du gleichgesinnte Mamas und Austausch und gegenseitige Hilfe werden großgeschrieben.

Im Abnehmcamp gibt es viele Workouts, Ernährungstipps & -rezepte für Mamas und Austauschmöglichkeiten. Außerdem zeige ich dir, wie du Sport und abnehmtaugliche Ernährung einfach in deinen Alltag integrierst.

Auf jeden Fall. Egal ob du 30kg oder nur 5kg abnehmen willst, hier ist jede abnehmwillige Mama genau richtig. Die einzelnen Sportübungen sind durch leichte Abwandlungen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

1. Du solltest versuchen möglichst viel umsetzen und
2. du solltest abnehmen wollen

Ja, du kannst beim Ernährungsteil komplett mitmachen. Bei den Sportübungen empfehle ich frühestens nach dem Wochenbett (ca. 8 Wochen) zu starten und die Bauchmuskelübungen auszulassen.

Das Mama-Abnehmcamp 100% kostenfrei, keine Sorge. Es gibt kostenpflichtige Kurse für alle die noch mehr wollen. Der Zugriff auf die Campplattform ist kostenfrei, ich möchte, dass jede Mama die Möglichkeit hat ihren Traumkörper zu erreichen. 🙂

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