Workout Equipment

  • Etwas zu Trinken, Stuhl oder Hocker, eine Matte und ggf ein kleines Handtuch bereitlegen 😉

Übungen

  • Kickkombi im Handstütz: schräg + gerade
  • V-Ups (Klappmesser)
  • Hüftrollen
  • Leg-Turn-Over
  • Plank Jacks

Mama TODO

  • Schaffst du auf Anhieb 3 Runden? Wie gefällt dir das Training mit Musik?!? 😀

1 Comment
  1. Angelique 2 Jahren ago

    Sehr fein, habe es gleich nach dem Workout: Fettburner für Anfänger dran gehängt. Das ist echt anstrengend.

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