Hallo liebe Bikini Mamas! Du hast dich mal wieder durchgerungen abzunehmen, denn die Kleidung zwickt mehr denn je oder...
Hallo liebe Bikini Mama! Wir kennen es alle: Das Leben im Mama Alltag bedeutet viel Stress - Termine, Verpflichtungen,...
Als ich vor vielen vielen Jahren als Teenager zum ersten Mal versucht habe abzunehmen, habe ich einfach kaum etwas...
Hallo liebe Bikini Mama! der Urlaub kommt. Eis, Pasta, Wein... Die erste Frage ist, ob dir dein Körper im...
Was ist eigentlich ein Hohlkreuz? Mit Hohlkreuz bezeichnet man die übermäßige Krümmung im Bereich der Lendenwirbelsäule - Der Bauch...
Willkommen! Auf dieser Seite findest du alle Videos zur 30 Tage - Fit in 10 Minuten Challenge. Du kannst...
Süssigkeiten sind immer wieder ein Problem und ein Hindernis beim Abnehmen. Also starten wir wieder gemeinsam eine 7 Tage...
Eine Matte, einen Stuhl, etwas zu Trinken und ggf ein kleines Handtuch bereitlegen ;)Step-ups im StützDynamisches Plank (im Stütz...
