Habe insgesamt 4,8 kg in den 4 Wochen abgenommen. Hab heute 92,2 kg mit 97 bin ich gestartet. Sachen passen wieder besser, Umfang am Bauch über 4cm weniger, Hüfte knapp 2cm, Arme 1,5 und Oberschenkel 2cm.

Ich habe in den letzten 4 Wochen 5.9 Kilo abgenommen, 4cm an der Hüfte, 2,5 cm am Oberschenkel und 1 cm am Oberarm verloren Super Ergebnis

5kg und 6 cm Bauchumfang, meine Arme sehen richtig toll aus. Danke Verena. Vor allem für die tägliche Sportmotivation. Man kann auch mit wenig viel erreichen, wenn man es regelmäßig macht.

In den knapp vier Wochen habe ich gemerkt wie einfach es ist Sport in einen stressigen Alltag zu integrieren und dass es sogar Spaß macht sich auszupowern.

Außerdem war es so einfach die Ernährung umzustellen und bewusster zu essen. Einfach durch die tägliche Konsequenz habe ich es geschafft abzunehmen und mich langsam wieder so zu akzeptieren wie ich bin. Das ist ganz viel wert.

Ich habe 7,9 kg insgesamt abgenommen und 13 cm an Bauch Umfang verloren, sowie einige Erkenntnisse in Sachen Ernährung & Sport gewonnen die ich natürlich weiter führe!
Es hat sehr viel Spaß gemacht, werde auf jeden Fall auch beim nächsten wieder mitmachen! Freu mich schon auf den Sommer, vielleicht doch mal wieder n Rock tragen.

3,2 Kilo leichter bin ich und so toll: Die Hüfte ist um 3 cm „geschmolzen“. Neben der Gewichtsabnahme hat es mir das Gefühl gegeben, hier unter „Gleichen“ zu sein.

Ich hab mich selber gefragt, warum es für mich hier besser läuft, als alles was ich vorher ausprobiert habe (und ich habe viel ausprobiert). Ich glaube es liegt daran, weil wir hier alle mehr oder weniger die selben Bedingungen haben (sind Mamas, mit Kindern, teilweise bereits auch schon wieder im Job usw).

Die Rezepte sind leicht nachkochbar für Mamas mit wenig Zeit und treffen meist den Geschmack aller Familienmitglieder. Das erleichtert so viel und auch das Durchhalten, ich muss dazu sagen, dass die vier Wochen für mich gar kein „Durchhalten“ sind, sondern schon ein kleines Stück Normalität geworden sind. Und das ist der „Aha“-Effekt für mich, dass es diesmal eben wirklich Klick im Kopf gemacht hat.

Super Mädels!! Die 4 Wochen gingen echt wie im Flug vorbei… Mir wird das Camp fehlen, habe jeden morgen gespannt auf Verenas E-Mail gewartet.
Gewicht: – 2,3 kg / Oberarm: – 1,5 cm / Taille: -6,5 cm / Hüfte:-3 cm / Oberschenkel: -2cm
Ich freue mich schon auf das nächste Camp mit euch!! Ein ganz großes Dankeschön an Verena

Danke Verena für die Motivation, die tollen Denkanstöße, die Rezepte und natürlich für die Sport Einheiten! Werde fleißig weiter machen und freue mich aufs nächste Camp!
Noch kurz mein Ergebnis -6 kg! Hüfte und Oberschenkel Minus 3 cm!

Ich bin rundum glücklich, trotz eine Woche zu spät gestartet und Mitte dieser Woche zumindest was den Sport angeht abgebrochen zu haben, habe ich mein Ziel vorne eine 60 stehen zu haben erreicht
Es waren insgesamt 2,3 kg und 6 cm an Bauch und Hüfte, das merke ich total!

Liebe Grüße an alle Mamas und lasst uns zusammen durchhalten für unser gemeinsames Ziel!