Dieses Thema enthält 59 Antworten und 8 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Barbierella vor 2 Jahre, 2 Monate.

  • Ersteller
    Thema
  • #10418

    Christine
    Teilnehmer

    Hallo Bikini Mamas!

    Das hier wird mein Tagebuch. Hier berichte ich über meine Erfolge, Ausrutscher und Herausforderungen. Und natürlich wie der Tag so gelaufen ist.

    Ich freue mich natürlich auch über Kommentare, Tipps, Kritik und (dann und wann mal) nen Tritt in den A****. 🙂

    Wer über seinen eigenen Tag berichten will und so, der kann das in seinem eigenen Diary machen, einfach ein neues Thema hier in der Rubrik “Tagebuch” eröffnen und los geht’s.

    VG Christine

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  • Autor
    Antworten
  • #10621
     Maike 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Also deine Rezepte sind ja cool! Banane und Joghurt einfrieren sind bei diesen Temperaturen echte Highlights.
    Danke fürs Teilen mit uns!

    #10618
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    So.
    Noch weiter geforscht.
    Bei Netto gibt es rote Linsen der Firma Baktat für 2,49 € das kilo. Müsste man sich dann selbst mahlen…

    #10616
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    So. Ich hab mich mal bisschen umgeguckt wegen dieser roten Linsennudeln.
    Die sind ja wahrlich nicht günstig.
    Kilo Preis 15 € !!!

    Dann dachte ich, vielleicht kann man die selbst herstellen.
    Aber das Linsenmehl koste auch schon 12 € pro Kilo. Und dazu noch die ganze Arbeit!

    Da ess ich doch lieber nur Linsen und Linsensuppe. **lach**

    #10615
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Danke. :-))

    #10612
     Regina 
    Teilnehmer
    Profi Mama
    Helfer Mama Silber

    Tolle Idee, mit dem Joghurt.

    #10608
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Hab gerade mal probiert. Echt lecker!
    Hier kommt noch ein Bild.

    Auf dem zweiten Bild sind Frozen Joghurt Drops. Man nehme einen Joghurt seiner Wahl (am besten ohne Stückchen), fülle den in einen Gefrierbeutel und schneide eine kleine Ecke ab.
    Dann auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech viele Tupfen Joghurt auftragen und das Blech anschließend für mindestens 2 Stunden ins Eisfach legen.
    Wenn die Joghurt Drops gefroren sind, kann man die ganz leicht vom Backpapier abziehen und in einer Tupperdose im Eisfach aufbewahren. Bei Bedarf dann immer nur ein paar rausholen und auf der Zunge schmelzen lassen.
    Lecker!

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    #10607
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    So. Der erste süskram freie Tag ist fast geschafft.
    Für den Notfall hab ich eine Banane in kleine Stücke geschnitten und eingefroren.
    Das sollte prima als Eisersaz herhalten bei 30 Grad.

    #10597
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Hab also folgende Zutaten genommen:
    Thunfisch
    Rote Paprika
    Cornichons
    Frische Zwiebel
    Reis

    #10596
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Ach so.
    Ich hatte keinen Brokkoli mehr.

    #10592
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Habe mich eben noch als Küchenfee betätigt.
    Den Thunfisch-Reis-Salat von Verena.
    Ein Feta-Frischkäse-Dip mit Frühlingszwiebeln dazu gibt es dann Rohkost.
    Und für den Süßjieper Honigmelone. (Ist die überhaupt 13G tauglich?)

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    #10590
     Maike 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Aber Klar schaffen wir das. Tschakka!

    #10587
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    So.
    Ich bin dabei bei der Süßigkeiten Challenge.
    Allerdings erst ab Montag früh.
    Eine neue Herausforderung. Aber sie kann zu schaffen sein!

    #10584
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Ja genau!
    Und ich habe mir in der Stunde auch mal keine Sorgen um mein knie gemacht.

    #10564
     Maike 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Sport im Wasser finde ich toll. Beim ersten mal war ich total erstaunt, das man sogar im Wasser ins Schwitzen kommt.

    #10554
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Tag #12
    HEUTE WAR ICH BEIM SPORT !!!

    30 Minuten Bahnen schwimmen und 30 Minuten Wassergymnastik.

    Ich bin ja soooo stolz auf mich. 🙂

    Und danach gabs Frühstück.
    Overnight Oats mit Süßstoff und ein paar Erdbeeren.

    Vg Christine

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    #10553
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Donnerstag 8.9. – Tag #11
    Nichts besonderes zu berichten.

    #10543
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Hi Birgit.
    Danke für deinen Kommentar.
    Allerdings ist etwas tun ja viel wichtiger als etwas aufzuschreiben und abzuhaken.
    Also alles richtig gemacht, bleib dran.
    Vg Christine

    #10540
     Birgit 
    Teilnehmer
    Power Mama
    Mama Helfer Bronze

    Wow Christine! Das ist ja toll mit deinem Tagebuch! Ich halt mich echt brav an die 13G und sportle auch echt fleißig, aber ich schaffs nicht mal, jeden Tag den Sport und die Ernährung hier abzuhaken!
    top motiviert!!!

    #10530
     Maike 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Das ist super, das die Muttis da so mitziehen! Und schon lernen die Kinder auch, das gesundes gut schmecken kann!
    Und das mit dem Training bekommen wir auch irgendwann hin! Wenn die Muskeln unseren alten Knie erstmal richtig stützen geht es rund. 😉

    #10524
     Regina 
    Teilnehmer
    Profi Mama
    Helfer Mama Silber

    Hallo Christine,
    das find ich gut. Bei uns gab es auch nie Süßkram in der Krabbelgruppe, höchstens mal Geburtstag oder Weihnachtsfeier.
    Komm, probiert mal ein Video. Das schöne ist ja, das sie nicht lange dauern. Und danach fuhlst du dich garantiert besser.

    #10521
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Mittwoch 07.09.2016 –> Tag #10
    Lief erstaunlich gut – essenstechnisch.
    Ich habe angeregt, dass Chips und Schokolade bei unserer Krabbelgruppe nichts zu suchen haben. Die Muttis waren meiner Meinung und jeder hat was gesundes an Obst und Gemüse mitgebracht. *Daumen hoch*
    Sport, naja. Bin etwas mehr gelaufen an dem Tag. Aber leider nicht nach Verenas Video trainiert. Ich geb aber nicht auf. Irgendwann komm ich auch dahin. *gg*

    VG Christine

    #10520
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Hi Regina!
    Das Video gefällt mir besonders.
    Allerdings trau ich mich mit meinem knirschenden Knie nicht so recht dran.
    Vielleicht sollte ich eher was für Bauch und Arme machen?
    Die Beine sind bei mir eh so eine Baustelle, die wollen oft nicht so wie ich will.

    VG Christine

    #10511
     Regina 
    Teilnehmer
    Profi Mama
    Helfer Mama Silber

    Super Christine.
    Hast du die Sweaty5 schon probiert?

    #10505
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Also ich meine trainieren, nicht ein Video machen. *gg*

    #10504
     Christine 
    Teilnehmer
    Junior Mama
    Mama Helfer Bronze

    Hallo Bikini Mamas!

    Mein Kurzurlaub in der Lüneburger Heide war sehr schön.
    Essenstechnisch habe ich seeehr geschlemmt, was mir ein plus von 500 Gramm eingebracht hat (aber damit bin ich echt gut bedient!).

    Insgesamt bedeutet das für meine erste komplette Woche BikiniMamaCamp hier -1,3 Kilo.
    Ein guter Erfolg, den ich auszubauen gedenke.

    Heute ist Tag #9.
    Ziel für heute: ein kleines Trainingsvideo (für Einsteiger) machen.

    VG Eure Christine

    Schakkaaaaa!

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