So funktioniert die 7-Tage Mini Challenge

Jede Mama die mitmachen will, versucht in den kommenden 7 Tagen Süßigkeiten durch gesunde Dinge zu ersetzen und den Bikini Mama Lifestyle immer mehr einzuüben.

Wenn also der süße Hunger kommt, bereitest du dir eine Bikini Mama taugliche Alternative zu.

Wenn du große Probleme mit Heisshunger hast, lohnt es sich sehr bereits morgens etwas für den Tag/Abend vorzubereiten…so fällt es dir noch leichter, nicht dem in der Schublade wartenden Kinder-Schokoriegel zu verfallen! 😉

Schaue dir also zuerst das Video oben an!

Schreib unten, dass du mitmachst und beteilige dich rege!

Schreib uns,wenn du es geschafft hast, womit du Schwierigkeiten hast und besonders welche tollen Rezepte und Eigenkreationen du nutzt.

Poste sehr gerne ein Foto, damit alle Mamas von deiner Kreativität profitieren! 😀

Einige meiner süßen Rezepte

Mama TODO

  • Mach mit und beteilige dich, schreib uns täglich wie es dir ergangen ist!
  • Was sind deine gesunden Alternativen? Schreib es uns und poste gerne Fotos
  • Motiviert euch gegenseitig, zusammen schaffen wir es!
  • Lade deine Freundinnen ein mitzumachen, schicke ihnen einfach den Link zu diesem Artikel.

47 Comments
  1. Beatrice 4 Jahren ago

    Eins meiner Lieblings Desserts! Magerquark mit Sprudelwasser cremig gerührt, dann Eiweißpulver (Geschmacksrichtung Kirsch-Joghurt!) drunter rühren. Danz ganze mit Agaven Dicksaft süßen…..lecker…..

  2. Manu 2 4 Jahren ago

    Ich bin ab morgen dabei. Habe heute schon Süsses gegessen…

  3. B 4 Jahren ago

    Kaiserschmarrn nach Verenas Rezept

  4. Silke 4 Jahren ago

    Und da heute Sonntag ist und das erfahrungsgemäß ein sehr “gefährlicher” Tag abnehmtechnisch, hab ich vorsorglich Verenas Haferflocken Plätzchen gebacken:

    • Author
      Verena 4 Jahren ago

      Super… Planung macht so viel aus… Und die Gelüste schlagen einem schnell ein Schnippchen…

  5. Silke 4 Jahren ago

    So, mein Nachtisch heute:
    Skyr Natur mit einem Spritzer Stevia und etwas Avocado

  6. Tanja G. 4 Jahren ago

    Ich mache auch mit! ?

  7. Anna 118 4 Jahren ago

    Ich mache mit. Tolle Idee

  8. Annika 4 Jahren ago

    Guten Morgen ? Tag 1 startet

  9. sarah 4 Jahren ago

    Ich auch ?

  10. Jessie 4 Jahren ago

    Bin auch dabei.

  11. Marion 4 Jahren ago

    Ohh nein. Ich hab doch morgen Geburtstag und der Kuchen ist schon fertig 🙁

    Ich fange erst übermorgen an und dafür 2 Tage länger?!

  12. Franziska 4 Jahren ago

    Die Challenge kommt genau zur richtigen Zeit…
    Ich bin dabei! 🙂

  13. Author
    Verena 4 Jahren ago

    Wow! Toll, dass ihr alle dabei seit.
    Hier mein erster Süßigkeiten Ersatz, freue mich auf eure Vorschläge…
    LG, Verena

  14. Dani 4 Jahren ago

    Ich bin auch dabei

  15. Regina 4 Jahren ago

    OK, das kommt grad genau richtig, bin dabei

  16. Maike 4 Jahren ago

    Ich bin auch dabei! Werde die Süßigkeiten verbannen und auch versuchen nicht unbedingt anderes dafür zu essen.

  17. Renata 4 Jahren ago

    Bin dabei 🙂

  18. Iris 4 Jahren ago

    Bin auch dabei ??

  19. B 4 Jahren ago

    Bin dabei?

  20. Beatrice 4 Jahren ago

    Bin dabei! ?

  21. Annika 4 Jahren ago

    Ich bin gerne dabei

  22. Jasmin 4 Jahren ago

    Cool bin dabei 🙂 🙂

  23. Jasmin 4 Jahren ago

    Cool bin dabei 🙂

  24. Pitti 4 Jahren ago

    Bin auch dabei 🙂

  25. janet 4 Jahren ago

    Oh da mache Ich gerne mit.

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