Workout Equipment

  • 2 Slider, eine Matte und etwas zu Trinken bereitlegen

3 Übungen à 10 Wiederholungen, 2 Runden insgesamt

  • Lunges zur Seite
  • Roll outs (Wischen nach vorne und zurück aus dem 4-Füßler-Stand)
  • Im Unterarmstütz: Knie unter den Bauch ziehen, gleichzeitig/alternierend/kreisförmig

Mama TODO

  • Starte dein Training!

3 Comments
  1. Simone 11 Monaten ago

    3 Runden 🙂 – Workout check!

  2. Author
    Verena 2 Jahren ago

    @jessi-2 Danke für den Hinweis! Hab es auf den richtigen Stand gebracht! 😉

  3. Jessica Lipka 2 Jahren ago

    Super workout, aber die Beschreibung passt nicht zum video 😉

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